Trousse homéopathique du sportif

sportif

Les 16 médicaments homéopathiques indispensables pour le sport

Le sport est bénéfique et salutaire pour la santé.
Comment aborder entorses, courbatures, crampes et autres pathologies liées ?
L'homéopathie, en complément des conseils hygiéno-diététiques (alimentation, hydratation, échauffement) peut vous préserver des effets traumatisants de votre sport favori. N'hésitez plus et constituez-vous votre propre "trousse homéopathique sport".

 

Sport : ce que l'homéopathie peut apporter

  • ACONITUM NAPELLUS 15 CH : pour la prévention du stress du sportif de haut niveau lorsque l'anxiété s'accompagne d'agitation. Une dose ou 10 granules en une prise avant l'épreuve. 
  • ARNICA MONTANA, de la 5 à 9 CH : est utilisé pour tous les traumatismes : ecchymoses, foulures, plaies, soins pré et post-opératoires. Cœur forcé. 3 granules 3 fois par jour. Toutes les heures au cours de l'épreuve.
  • BRYONIA 5 CH : pour les rhumatismes, tendinites et douleurs articulaires. 3 granules 3 fois par jour.
  • CALCAREA FLUORICA 4 CH : à prendre une semaine avant, et pendant la pratique d'un sport à risque, ski par exemple pour les sujets aux articulations fragiles. 3 granules 3 fois par jour.
  • CHAMOMILLA 5 à 15 CH ; lorsque la douleur, quelle que soit sa cause est intolérable. 
  • CHINA 9 CH : Pour tout type d'hémorragie, pour la fatigue liée à la déshydratation. En prévention, 3 granules toutes les heures pendant l'effort. 
  • COFFEA 5 à 9 CH : calme les hyperexcitations et les insomnies précédant les rencontres sportives. 5 granules la veille de l'épreuve.
  • CUPRUM METALLICUM 5 CH : prévient et atténue les crampes et les spasmes musculaires. 3 granules toutes les heures pendant l'effort. 
  • DULCAMARA 7 CH : pour les nageurs, enfants surtout, pour celles et ceux qui s'enrhument après l'entraînement et les matchs (maillot mouillé), une prise, 3 granules avant et après le sport.
  • IGNATIA AMARA 9 à 15 CH : agit sur l'hypersensibilité émotionnelle et l'hyperesthésie sensorielle. À prendre la veille et le jour de l'épreuve, une dose ou 10 granules en une prise.
  • NATRUM MURIATICUM 9 CH : lorsque le risque de déshydratation est majeur : marathon, courses cyclistes, automobile. 5 granules avant et après effort avec CHINA.
  • NUX VOMICA 5 à 9 CH : pour les syndromes digestifs, les troubles du caractère, irritabilité, et les insomnies. 
  • RUTA GRAVEOLENS 5 CH : pour les inflammations et douleurs tendineuses, ligamentaires, périostées, musculaires. 3 granules 3 fois par jour.
  • RHUS TOXICODENDRON 5 à 15 CH : pour les courbatures, les raideurs articulaires, et la fatigue excessive. 3 granules 3 fois par jour.
  • SARCOLATICUM ACIDUM 7 CH : pour les sportifs sujets aux courbatures, avec ARNICA. 3 granules 3 fois par jour.
  • ZINCUM METALLICUM 7 à 9 CH : pour la fatigue suivant l'effort physique, le syndrome des jambes sans repos (très très efficace), à prendre pendant et après l'effort par 3 granules
Modifié le: 
06/09/2018
par: 
Véronique Baumann
Auteur : Véronique Baumann - Médecin homéopathe - 14/04/2015

À propos de l'auteur

Docteur Véronique Baumann, médecin homéopathe, fondatrice du site Homeophyto.com et auteure d'ouvrages grand public sur l'homéopathie. 

La référence en homéopathie, phytothérapie et médecines complémentaires depuis 1999