Stress et énergétique

5 éléments

Par DANIELLE MANAVIT

http://www.institutmanavit.com

 

Les 8 tempéraments.

Ils peuvent se combiner ou dominer voire être purs.

TEMPÉRAMENT SHAO YANG colérique, excitation
musculaire , migraines sur les côtés et hypertension avec problèmes
avec vésicule biliaire , les yeux et les veines sont des tissus fragiles.
Risque de névrose d'angoisse, de phobies, lié
aux énergie du bois yang par fonction énergétique vésicule
biliaire et au feu yang par fonction énergétique triple foyer.
Souvent ce terrain est grand amateur de chocolat mais noir ! La suppression
des acides dans l'alimentation peut être une très grande
aide.

TEMPÉRAMENT JUE YIN nerveux, peu d'excitation
musculaire, céphalées (toute la tête), spasmophilie fréquente,
problèmes hépatiques avec le Foie. Les veines sont des tissus
fragiles. Risque de névrose d'angoisse, de phobies, d'hystérie.
Lié à l'énergie du bois yin par fonction énergétique
du Foie et au feu yin par fonction énergétique du Maître
du cœur.

TEMPÉRAMENT TAI YANG passionné, excitation
musculaire, céphalées de l'arrière de la tête,
hypertension, insomnies sévères, problèmes cardio-vasculaires
et avec vessie, risque de diarrhée, de paranoïa. Lié à
l'énergie de l'eau yang par la fonction
énergétique Vessie et au feu yin par fonction
énergétique du Maître du cœur.

TEMPÉRAMENT SHAO YIN sentimental, peu d'excitation
musculaire, rein, cœur, vaisseaux, os et oreilles sont les tissus fragiles.
Tachycardie, hypotension, problèmes cardio-vasculaires, diabète
maigre, déminéralisation et surdité précoce.
Sujet aux états dépressifs et mélancolie. Lié à l'énergie
de l'eau yin par la fonction énergétique Rein et au feu
yin par fonction énergétique du cœur.

TEMPÉRAMENT YANG MING TERRE sanguin. Tissus fragiles
: estomac et gros intestin. Problèmes de circulation artérielle,
avec les sinus, diabète gras, hypertension, problèmes gastriques,
hernie hiatale, tendance à la manie. Lié à
l'énergie de la terre yang par la fonction
énergétique Estomac.

TEMPÉRAMENT YANG MING MÉTAL, flegmatique.
Tissus fragiles : gros intestins, sinus, dents. Problèmes de circulation
artérielle : hypertension, colite gauche. Tendance névrose
obsessionnelle avec rationalisme morbide. Lié à l'énergie
du métal yang : gros intestin.

TEMPÉRAMENT TAI YIN TERRE amorphe. Tissus fragile
: rate, pancréas, hypoglycémie, fringales, colite droite, obésité,
insuffisance immunitaire, névrite. Tendance maniaco-dépressive.
Lié à l'énergie de la terre yin par fonction énergétique
Rate/Pancréas.

TEMPÉRAMENT TAI YIN MÉTAL apathique, tissus
fragiles : poumon, peau, système lymphatique. Maladies respiratoires
et de peau. État dépressif, névrose méticulo-obsessionnelle,
risque de schizophrénie et perversion.

Anxiété et énergétique.

On peut dire que soumis au stress excessif et empêché
dans ses réactions le sujet épuise son yin mental et renforce
le feu de son yang qui le dévore intérieurement.

Les terrains émotifs y réagissent plus vite, les extravertis
expriment leur anxiété par des manifestations extérieures
et irritabilité
pour : SHAO YANG, TAI YANG, YANG MING TERRE,

Par de la nervosité pour introvertis : JUE YIN, SHAO YIN et
par des réactions psycho somatiques brutales.

Les terrains non actifs et introvertis dans leurs émotions : YANG
MING TERRE, TAI YIN MÉTAL ET TERRE
ressentiront leur anxiété intérieurement
et par des réactions psycho somatiques chroniques.

Recommandations alimentaires.

  • On favorisera les aliments à saveur amère yin ou yang selon
    le terrain personnel : les céréales mais en grain, blé et
    avoine l'hiver, orge et millet l'été, plus le seigle
    régulièrement. Les terrains yang les consommeront froides et
    cuites dans de l'eau ou lait de soja parfumé, les terrains yin
    les consommeront chaudes, grillées, cuites dans un lait végétal
    amande ou noisette.
  • Tous les terrains seront améliorés par l'utilisation
    du persil et des noix qui renforcent l'énergie des reins qui
    s'épuise avec anxiété.
  • Le céleri sera utilisé plus par les terrains yin et le cœur
    dans les états de vide d'énergie, les branches et feuilles
    dans les états de plénitude de blocages.
  • L'endive sera utilisée par les terrains yang ou en vide et
    la scarole crue et cuite par les yang en état de blocages plénitude.
  • Le foie animal sera pris régulièrement, foie de lapin pour
    les terrains yang et de poulet ou dinde pour les terrains yin.
  • Les abricots mûrs et séchés seront pris par les terrains
    yin
  • Les pommes non acides, ni trop douces, les reinettes par exemple seront
    consommées régulièrement par les terrains yang.
  • Le poisson sera favorisé pour sa saveur salée et sa nature énergétique
    douce. Les terrains yin les consommeront grillés et les terrains yang
    au court bouillon et froids. Et surtout les crevettes renforçant l'énergie
    de la fonction rein et les 5 énergies du corps comme caille , petits
    pois frais.
  • Carotte et autres racines serviront à renforcer les énergie
    de base qui s'épuise avec l'anxiété. Mangées
    crues ou cuites
    à l'eau, ou froide pour les terrains yang, grillées et
    chaudes ou cuites à l'étouffée pour le terrains
    yin ou en vide.
  • Le sucré disperse l'énergie mentale crée de
    l'agitation de l'agressivité.

Un peu de vocabulaire

En énergétique on nomme : (rapport entre
émotions/organes et fonctions)

- L'esprit, conscience et émotion : SHEN, logé au cœur
mais également dans chacune de nos cellules.

- On nomme HUN la partie liée qui permet imagination, connaissance,
sensibilité, spiritualité. Logé
au Foie qui trie les émotions la nuit, avec son horaire de plénitude énergétique
de 1 h à
3 h solaire. Il est le conseiller du SHEN dit-on, et il dévie les
conséquences des émotions trop fortes vers le corporel pour
protéger le SHEN.

- On nomme PO les réactions sensitives. Logé
au poumon.

- On nomme YI la pensée en discours conscient qui devient réminiscence
ressassement. Lié à
rate /pancréas.

- On nomme ZHI la volonté, le désir, les projets. Logé aux
reins.

- On nomme SI l'acte de réflexion, de médiation et de
modification de ce qui est connu, le passé.

- On nomme LÜ la pensée tournée vers futur, faire le
vide pour laisser tous les potentiels émerger.

- La joie est reliée à " fonction cœur
énergie Feu ".

- La colère à " fonction Foie/Vésicule biliaire " énergie
bois.

- La peur à " fonction rein/Vessie " reliée
à l'énergie eau.

- La tristesse à " fonction poumon/gros intestin"
reliée à énergie métal.

- Soucis ressassement reliés à "fonction rate/pancréas " et énergie
terre.

- On nomme BEI la tristesse, le chagrin, l'inquiétude. Lié donc
au poumon mais on activera le foie en cas de disparition de plans de lutte
et excès de larmes. Pour la disperser on recommande les aliments piquants
comme radis, navets, poireaux, orge, avoine, gingembre et la pêche.
Mais radis, navets et orge sont yin, donc préférables pour
les yang ou symptômes yang, pêche, gingembre avoine sont yang
donc préférables pour les yin ou symptômes yin.

- On nomme NU la colère. Lié au Foie. Les perfectionnistes
qui subissent trop souvent la frustration activent trop le yang de leur énergie
Foie. Si dans le stress on sent qu'on ne peut pas se défendre,
perte de l'immunité, blocages avec congestion du feu vers le
haut. Trop de chocs répétés vont épuiser le foie.

- On nomme KONG la peur. Si trop de chocs avec peur il y a agressivité permanente
on dit que le foie a épuisé
l'eau des reins.

- On nomme YOU l'anxiété qui devient pathologique créant
des troubles, empêchant de réagir de manière appropriée.

Cf Ling Shu ouvrage ancien chinois chapitre 8.

Le QI GONG

Pour donner des exercices de QI GONG (= gym chinoise énergétique)
appropriés je recherche donc quelles énergies et fonction sont
touchées. Et l'on n'oublie pas de poser des questions en lien
avec l'horaire
énergétique.

En effet, chaque fonction a, sur 24 heures, 2 heures de plénitude énergétique.
L'anxiété
du soir vers 17-19 h heure solaire (soit 19-21h de l'heure actuelle)
selon cette analyse, peut être associée
à un problème d'énergie lié
à l'énergie eau SCHAO YIN.

Celle de 23 h à 1h (heure solaire) au bois yang de la vésicule
biliaire surtout sollicitée quand il y a des problèmes avec
les prises de décisions empêchées ou impossibles.

Exemples : d'exercice de QI GONG (les nombres de répétitions
sont associés au nombre relié à l'énergie
travaillée idem pour les sons donnés)

  • Pour L'élément Bois selon qu'il est en excès
    ou vide on choisit des exercices dans les postures et marches du Tigre, avec
    des étirements des méridiens Foie et/ou vésicule biliaire,
    on utilisera le son XU (Chu) qui nettoie l'énergie Bois de ses
    toxines (répété 8 fois ou multiple de 8). Exercices
    de l'aigle de l'hirondelle
  • Pour l'élément Feu selon qu'il est en excès
    ou vide on choisit des exercices dans postures et marches du serpent, certains
    du Tigre et du Dragon choisis pour qu'ils soient appropriés
    à l'harmonisation des énergies, avec des étirements
    des méridiens Cœur Le son MA (répété 7 fois),
    intestin grêle, maître cœur et triple foyer. Le son HA qui
    renforce l'énergie des reins (répété
    6 fois)
  • Pour l'élément Terre selon qu'il est en excès
    ou vide on choisit des exercices dans les postures et marches de l'ours,
    de l'arbre choisis pour qu'ils soient appropriés à
    l'harmonisation des énergies, avec des étirements des
    méridiens Rate et estomac, le son ROU (répété
    5 fois ou multiples de 5)
  • Pour l'élément Métal selon qu'il est en
    excès ou vide on choisit des exercices dans les postures et marches
    de la grue, choisis pour qu'ils soient appropriés à l'harmonisation
    des énergies, avec des étirements des méridiens poumon,
    gros intestin, le son NI (répété
    9 fois ou multiples de 9)
  • Pour l'élément Eau selon qu'il est en excès
    ou vide on choisit des exercices dans les postures et marches du singe, de
    la mer, la respiration par les os choisis pour qu'ils soient appropriés
    à l'harmonisation des énergies, avec des étirements
    des méridiens Rein et Vessie, le son HONG (répété 6
    fois ou multiple de 6 idéalement 9x6 car 9 = métal et le métal
    est la mère de l'eau, disperse la tristesse et calme en donnant
    la force, supprimant les peurs).

 

Danielle Manavit reçoit sa clientèle à
Albi depuis 1985 dans une maison dédiée au bien être,
dans des pièces claires et spacieuses elle dispense ses compétence
de spécialiste des techniques traditionnelles chinoises, sophrologue,
esthéticienne, en adaptant à chacun des réponses individualisées
: clefs du succès.

Toutes ses compétences techniques se sont enrichies de ses nombreuses
expériences quotidiennes dans cette adaptation individualisée
pour sa clientèle et ses activités dans le monde sportif surtout
professionnel auprès de joueuses de volley.

C'est à travers des ateliers (en privé
ou dans le cadre de la formation continue) et des conférences thématiques
(que vous pouvez lire en intégralité
sur son site http://www.institutmanavit.com )
qu'elle propose ses réponses multiples et originales pour retrouver
l'harmonie, se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Ici elle nous livre ses réflexions au travers de son adaptation personnelle,
fruit de ses expériences, de la diététique comme support
de l'harmonisation
énergétique corporelle selon les principes millénaires
de la tradition chinoise.
Pour les bilans personnalisés qu'elle propose voir sur son site à la
page bilan rubrique diététique.
Pour la contacter
manavit.danielle@neuf.fr

 

Modifié le: 
11/10/2017
par: 
Véronique Baumann
Auteur : - 6/02/2001

À propos de l'auteur

Danielle Manavit, diététitienne, sophrologue, pratique l'énergétique chinoise traditionnelle. 

La référence en homéopathie, phytothérapie et médecines complémentaires depuis 1999