Sport et homéopathie

Quels médicaments homéopathiques pour le sport en préventif et en curatif

Eté comme hiver, accompagner le sportif avec l'homéopathie est une démarche très avantageuse et satisfaisante, tant sur le plan de la prévention qu'en curatif en cas de traumatisme.

Les médicaments homéopathiques :

  • Sont efficaces et rapides d'action.
  • Sont dénués d'effets secondaires et de contre-indications.
  • Ils ne constituent pas un dopage.
  • Ils sont extrêmement peu chers.
  • Dans le cadre de la prévention, ils abordent le sportif dans sa globalité, la constitution, le mode réactionnel. Ils sont adaptés à une individualité.
  • Ils permettent une meilleure résistance au stress, aux maladies courantes.
  • Ils accompagnent le sportif tout au long de son parcours, tant pour les entraînements, que pour les compétitions et la récupération.
  • Les produits homéopathiques ont un effet extrêmement rapide ; on peut les utiliser sur le terrain lors de traumatismes, nous l'avons tous vu lors de matchs de football.

 

La trousse homéopathique du sportif : 15 médicaments indispensables

  • ACONITUM NAPELLUS 15CH : pour la prévention du stress du sportif de haut niveau lorsque l'anxiété s'accompagne d'agitation. Une dose ou 10 granulesavant l'épreuve.
  • ARNICA MONTANA, de la 5 à 9CH : est utilisé pour tous les traumatismes : ecchymoses, foulures, plaies, soins pré et post-opératoires. Cœur forcé. 3 granules toutes les heures. 
  • BRYONIA 5CH : pour les rhumatismes, tendinites et douleurs articulaires. 3 granules toutes les heures. 
  • CALCAREA FLUORICA 4CH : à prendre une semaine avant, et pendant la pratique d'un sport à risque, ski par exemple pour les sujets aux articulations fragiles. 3 granules 3 fois par jour. 
  • CHAMOMILLA 5 à 15 CH ; lorsque la douleur, quelle que soit sa cause est intolérable. 3 granules toutes les heures. 
  • CHINA 9CH : Pour tout type d'hémorragie, pour la fatigue liée à la déshydratation. 3 granules toutes les heures pendant l'épreuve.
  • COFFEA 5 à 9CH : calme les hyperexcitations et les insomnies précédant les rencontres sportives. 5 granules la veille au soir.
  • CUPRUM METALLICUM 5CH : prévient et atténue les crampes et les spasmes musculaires. 3 granules toutes les heures pendant l'épreuve.
  • DULCAMARA 7CH : pour les nageurs, enfants surtout, pour celles et ceux qui s'enrhument après l'entraînement et les matchs (maillot mouillé), une prise de 3 granules avant et après le sport. 
  • IGNATIA AMARA 9 à 15CH : agit sur l'hypersensibilité émotionnelle et l'hyperesthésie sensorielle. À prendre la veille et le jour de l'épreuve, 5 granules. 
  • NATRUM MURIATICUM 9CH : lorsque le risque de déshydratation est majeur : marathon, courses cyclistes, automobile. Une prise avant et après effort avec CHINA 9CH .
  • NUX VOMICA 5 à 9CH : pour les syndromes digestifs, les troubles du caractère, irritabilité, et les insomnies. 5 granules matin et soir.
  • RUTA GRAVEOLENS 5CH : pour les inflammations et douleurs tendineuses, ligamentaires, périostées, musculaires. 3 granules toutes les heures. 
  • RHUS TOXICODENDRON 5 à 15CH : pour les courbatures, les raideurs articulaires, et la fatigue excessive. 3 granules toutes les heures. 
  • SARCOLATICUM ACIDUM 7CH : pour les sportifs sujets aux courbatures, avec ARNICA. 3 granules toutes les heures. 
  • ZINCUM METALLICUM 7 à 9 CH : pour la fatigue suivant l'effort physique, le syndrome des jambes sans repos (très très efficace), à prendre pendant et après l'effort.

 

Modifié le: 
12/06/2018
par: 
Véronique Baumann
Auteur : Véronique Baumann - Médecin homéopathe - 30/05/2016

À propos de l'auteur

Docteur Véronique Baumann, médecin homéopathe, fondatrice du site Homeophyto.com et auteure d'ouvrages grand public sur l'homéopathie. 

La référence en homéopathie, phytothérapie et médecines complémentaires depuis 1999