La gemmothérapie dans le stress et les troubles du sommeil

gemmothérapie

Comment retrouver le sommeil avec la gemmothérapie

Stress et troubles du sommeil sont souvent liés. L’un engendre l’autre, le serpent se mord la queue.
Que l’on soit gros ou petit dormeur, il est des saisons et circonstances où le sommeil est perturbé, et c’est normal.
S’il est facile de le tolérer ou d’y remédier quand on en connaît la raison, lorsque les troubles du sommeil perturbent la vie quotidienne et génèrent des troubles de l’attention ou affectent le moral, il est temps d’y remédier.

La gemmothérapie permet d’aborder les troubles du sommeil de manière douce, elle utilise principalement les bourgeons de plante, mais également d'autres extraits de végétaux en croissance

À lire

Les plantes citées ci-dessous sont soit utilisées seules, soit associées en formules.

Le remède principalement prescrit est :

Tilia tomentosa, bourgeons

Le tilleul : le bourgeon de Tilleul possède à la fois

  • Les propriétés sédatives de la fleur,
  • Anti-inflammatoires et antispasmodiques de l'aubier.
  • Il est bien connu pour son action calmante et sera indiqué dans tous les cas de troubles du sommeil, spécialement chez les enfants. Il constitue le remède pédiatrique idéal. C’est un excellent draineur du système nerveux, il contribue à favoriser l’endormissement mais également à augmenter la durée du sommeil.
  • Il est recommandé dans les troubles anxieux avec manifestations somatiques, comme les palpitations.  En association avec le macérat d’Aubépine.
  • Et en accompagnement dans le sevrage des benzodiazépines.
  • Les bourgeons de tilleul ont également une action drainante générale, ils favorisent les fonctions d’élimination hépatique et rénale.

La posologie dépend du mode de préparation, Cf. en bas de l’article. Mais chez l’enfant, préférer la forme dite concentrée.

En savoir plus sur le Tilleul en phytothérapie

Dans les troubles du sommeil, les bourgeons de tilleul agissent en synergie avec les bourgeons de figuier.

 

Ficus carica, bourgeons

Le figuier : arbre sacré dans l’Antiquité, le figuier est originaire d’Asie centrale et du Bassin Méditerranéen. Son action calmante est remarquable.

Plus précisément, les indications du bourgeon :

  • Troubles digestifs hauts : troubles la déglutition, dyskinésie œsophagienne, douleurs d’estomac, gastrite.
  • Il aurait un effet régulateur sur l’axe cortico-hypothalamique qui commande toute la sphère des émotions, des angoisses, des peurs et des obsessions.
  • Rééquilibrant nerveux (en association, par exemple avec les macérats de romarin, d’olivier et de tilleul).
  • Sommeil (en association avec le macérât de Tilleul).
  • États dépressifs mineurs (en association avec les macérats de Bouleau et de Tilleul).
  • Affections psycho somatiques, anxiété (en association avec les macérats d’Aubépine et de Tilleul).
  • Calme les palpitations (en association avec les macérats d’Aubépine et de Tilleul,
  • Spasmophilie (en association avec le macérat de Tilleul).
  • Névralgies faciales, en association avec le macérat de d’Olivier.

La posologie dépend du mode de préparation, Cf. en bas de l’article.

Crataegus oxyacantha, bourgeons

L’Aubépine : cet arbuste de la famille des rosacées est la plante du cœur.

Le bourgeon d'aubépine possède à la fois les propriétés de la fleur (rythme cardiaque, tension) et du fruit (muscle cardiaque), ce qui illustre bien le fait que le bourgeon contient tout le génie du végétal dont il est issu.  

Les indications :

  • Anxiété précordiale, éréthisme cardiaque
  • Extrasystoles
  • États neurotoniques, troubles du sommeil
  • Nervosité, anxiété, irritabilité, nervosité.
  • En accompagnement des traitements conventionnels dans l’hyperthyroïdie.

La posologie dépend du mode de préparation, Cf. en bas de l’article.

Ribes nigrum, bourgeons

Le cassis : il a des propriétés anti-inflammatoires et peut être classé parmi les adaptogènes.

Dans le cadre de l’anxiété et des troubles du sommeil, le cassis va potentialiser les prescriptions de tilleul et de figuier.

À relire

La posologie dépend du mode de préparation, Cf. en bas de l’article.

Olea europa, bourgeons

L’olivier a entre autres des vertus

  • Hypotensives
  • Spasmolytiques
  • Apaisantes sur le système nerveux, notamment quand le stress s’exprime au niveau cardiovasculaire (palpitations, extrasystoles, hausses de tension…)

Son action est également reconnue dans les suites de surmenage avec troubles de la mémorisation.

La posologie dépend du mode de préparation, Cf. en bas de l’article.

La gemmothérapie, deux modes de préparation, deux posologies

La préparation dite diluée ou macérat 1D de la pharmacopée française

Les extraits végétaux sont mis en macération dans un mélange de glycérine et d’alcool. Après un temps de macération (généralement 3 semaines), le liquide est filtré puis dilué au 1/10 dans un mélange eau, glycérine et alcool. On obtient un macérat glycériné D1.

La prescription sera libellée ainsi :

Par exemple avec l’exemple des bourgeons de cassis : Ribes nigrum macérat glycériné (MG) 1D, posologie …

Les posologies de la gemmothérapie en macérat glycériné D1 sont généralement de 50 à 100 gouttes par jour.

La préparation dite concentrée ou macérat - mère

Les extraits végétaux sont mis en macération dans un mélange à part égale d’alcool, glycérine et eau. Après un temps de macération (généralement 3 semaines), le liquide est filtré, et l’on obtient le macérat glycériné.

La prescription sera libellée ainsi :

Par exemple avec l’exemple des bourgeons de cassis : Ribes nigrum macérat glycériné (MG) concentré, posologie …

Attention, les posologies de la gemmothérapie en macérat glycériné sont moindres, elles sont généralement de 5 à 15 gouttes par jour.

Avec ce mode de préparation, les quantités d'alcool absorbées sont moindres.

Dans les deux cas, la préparation se fait à partir d’extraits de plantes fraîches.

Modifié le: 
11/10/2018
par: 
Véronique Baumann
Auteur : Véronique Baumann - Médecin homéopathe - 21/10/2016

À propos de l'auteur

Docteur Véronique Baumann, médecin homéopathe, fondatrice du site Homeophyto.com et auteure d'ouvrages grand public sur l'homéopathie. 

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