À quoi sert GRIFFONIA en phytothérapie et comment l'utiliser
Cette plante africaine, à action calmante et adaptogène, agit directement sur notre taux de sérotonine (hormone qui régule notre humeur), réduit notre appétit et détend nos muscles
Cette plante africaine, à action calmante et adaptogène, agit directement sur notre taux de sérotonine (hormone qui régule notre humeur), réduit notre appétit et détend nos muscles
Botanique
- Nom commun : Griffonia
- Nom botanique : Griffonia simplicifolia
- Famille : Caesalpiniaceae
Le griffonia est un arbuste pérenne de type légumineuse, il peut être grimpant ou non et ressemble à une liane qui peut atteindre 3 m de haut. Il pousse à l’état naturel en Afrique (Ghana, Côte d’Ivoire, Libéria, Togo, Nigeria, Gabon), comme il n’est pas cultivé il faut en maîtriser l'utilisation. Sa floraison donne des fleurs vertes portant des cosses noires, les feuilles sont alternes et glabres.
Le griffonia fait partie de l’alimentation traditionnelle de l’Ouest africain. Il est largement utilisé en médecine traditionnelle africaine comme
- antibiotique, aphrodisiaque, anti diarrhéeique, anti vomissements gastralgies (graines)
- traitement des plaies (feuille)
- traitement de la vessie et des reins (jus des feuilles)
Composition des graines de Griffonia, partie active de la plante
Le Griffonia est la plante la plus riche en 5 hydroxy triptophane (5HTP), précurseur direct de la sérotonine. Les graines sont les parties les plus riches en 5HTP, elles en contiennent de 5 à 10% contre de 0,3 à 1,2% dans les feuilles
- 5 hydroxy triptophane précurseur direct de la sérotonine neurotransmetteur qui agit directement sur la thermorégulation, le cycle veille sommeil, la douleur, l’anxiété, la mobilité digestive, les comportements alimentaires…le 5HTP va passer la barrière hemato-méningée et favoriser la synthèse de serotonine directement dans le cerveau
- Des alcaloïdes : dont la trigonelline, 5 hydroxytryptamine, la griffonine
- Des lectines : rhodamine, intéressante notamment pour controler l'appétit
- Des vitamines et des sels minéraux
