l’Ail des ours en phytothérapie : indications et posologie Contemporain du muguet dans nos forêts, l’’ail des ours (Allium ursinum) pousse en grandes colonies sur les sols riches en humus des forêts de hêtres et de chênes. Sa puissante odeur d’’ail attire le promeneur. C’est une plante médicinale déjà utilisée par les Celtes et les …

Le ginseng en phytothérapie : indications et posologie C’est la plante chinoise la plus connue et la plus appréciée. Souvent assimilé à la vitalité et considéré comme une panacée* en Asie, le ginseng  est le chef de file des adaptogènes ; ses bienfaits se manifestent sur l’organisme, la mémoire, la concentration… Le ginseng est sans aucun …

ELEUTHEROCOCCUS en phytothérapie : indications et posologie L’éleuthérocoque ou Ginseng de sibérie est une plante adaptogène tonique, connue pour augmenter les capacités de résistance au stress. Elle a des propriétés similaires à celle du Ginseng, mais pourrait s’avérer plus efficace dans certaines circonstances notamment chez le sportif et l’étudiant. Botanique Nom commun : Eleuthérocoque, buisson …

AVENA SATIVA en phytothérapie : indications et posologie L’avoine est une céréale, plante annuelle à tiges creuses à petits épis contenant les graines. Elle est originaire du nord de l’Europe et croît actuellement dans les régions tempérées du monde entier. Habitat et description On utilise le grain et les tiges séchées ( ou paille ). …

ALFALFA en phytothérapie : indications et posologie La luzerne est une plante herbacée vivace à fleurs de couleur variable, du jaune au violet. Elle porte ses graines en gousses spiralées. Elle est originaire d’Europe, d’Asie et d’Afrique du Nord. Elle est cultivée pour le fourrage, pour la production de chlorophylle et de carotène, enfin, les …

GINKGO BILOBA en phytothérapie : indications et posologie Le ginkgo arbre légendaire est reconnu pour ses propriétés sur l’arbre vasculaire, ses propriétés antivirales, antiasthmatiques, antiallergiques, antispasmodiques, anti-inflammatoires et son effet bénéfique sur la mémoire. En effet, il augmente l’irrigation cérébrale.  Botanique Nom commun : ginkgo, arbre aux quarante écus Nom botanique : Ginkgo biloba Famille …

Le fenouil en phytothérapie : indications et posologie Le Fenouil est une plante aromatique bisannuelle ou vivace à racine fusiforme allongée, de la grosseur d’un doigt. La tige, peut atteindre 2 mètres. Les feuilles sont vert foncé ; les fleurs, jaunes et petites, visibles de juin à septembre, sont disposées en ombelles à l’extrémité des …

Le Chardon Marie en phytothérapie : indications et posologie Le chardon marie ou Silybum marianum, est la plante du foie par excellence. Son activité hépatoprotectrice a été confirmée et a fait l’objet de nombreux travaux : en effet, la silymarine, l’un de ses principes actifs, protège le foie de nombreuses toxines. Plus récemment une étude a montré …

Rosa canina en phytothérapie : indications et posologie Sa richesse en vitamine C en fait un tonique idéal, son bourgeon est immuno-stimulant et immuno-modulateur, il est préconisé en phytothérapie dans la fatigue, et en gemmothérapie dans la prévention des affection hivernales à répétition, notamment ORL. Pensez à la forme concentrée ou macérat – mère, sans alcool …

La Bardane en phytothérapie : indications et posologie La bardane est originaire d’Asie et d’Europe. Elle pousse actuellement dans toutes les régions tempérées, sur les chemins, talus et friches et ce jusqu’à 1800 m d’altitude. La racine est récoltée au printemps de la deuxième année, les graines et la plante entière en été. La Bardane …