Se soigner au naturel pendant la grossesse

Un guide pratique pour soigner tous les petits maux pendant la grossesse

Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés :

• Acné,
• Acidité gastrique et brûlures d’estomac,
• Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons)
• Allergies,
• Baisses de moral,
• Constipation,
• Cystite,
• Diarrhée,
• Fatigue,
• Hémorroïdes,
• Immunité,
• Insomnie,
• Jambes lourdes,
• Mal de dos,
• Maux de l’hiver (mal de gorge, nez bouché, toux),
• Nausées,
• Pertes de cheveux…,
• Prise de poids,
• Problèmes digestifs,
• Stress et anxiété,
• Taches et masque de grossesse,
• Vergetures.

Pour chaque problème

• Description des symptômes et des causes qui les ont provoqués.
• Puis l’auteur, pharmacienne, donne son « ordonnance » (prescriptions très détaillées avec des exemples de posologie) :
• homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie, ostéopathie, acupuncture, yoga…
• remèdes « naturels » (tisanes, infusions … à faire soi-même, aliments à privilégier, compléments alimentaires…),
• conseils d’hygiène de vie (sommeil, exercice physique..)
• et aussi quelques médicaments allopathiques autorisés .

 » Dans ma pratique officinale, je remarque que les femmes enceintes hésitent trop souvent à se soigner, ne sachant pas exactement ce qu’elles peuvent utiliser. Le premier réflexe à avoir est de se tourner vers son gynécologue ou son médecin traitant, ou de demander conseil à son pharmacien.

Si, pour les affections bénignes, il existe des solutions simples, efficaces et sans danger dès lors que l’on respecte les posologies, on ne doit néanmoins pas prendre ces affections à la légère et être toujours vigilante quant aux solutions utilisées pour se soigner. Par exemple, la phytothérapie est loin d’être anodine chez la femme enceinte, et un nombre non négligeable de plantes sont déconseillées dans son cas, voire interdites.

En ce qui concerne l’aromathérapie, l’utilisation des huiles essentielles en automédication, en dehors des conseils développés dans ce livre, est déconseillée pendant toute la durée de la grossesse et de l’allaitement. Vous pouvez consulter un aromathérapeute ou avoir recours à certains hydrolats aromatiques.

Il est bien évident que l’arsenal thérapeutique possible pour la femme enceinte est plus limité dans son état (rappelons que la grossesse n’est pas un état pathologique !), mais on dispose tout de même d’un éventail de solutions relativement complet pouvant soulager les petits maux du quotidien.

C’est ce que j’ai voulu détailler dans ce livre, en m’attachant à vous donner le maximum de solutions possibles aux maux typiques de la grossesse et aux affections banales les plus répandues. Cependant, si les remèdes décrits dans cet ouvrage sont les plus courants, ils ne sont pas exhaustifs, et votre pharmacien pourra peut-être vous proposer des solutions alternatives compatibles avec la grossesse et/ou l’allaitement.

Pour chaque affection ou trouble, de nombreux remèdes et médicaments sont cités. Bien évidemment, il ne s’agit pas de tous les prendre, mais plutôt d’adapter le traitement avec ce que vous avez déjà à la maison ou avec ce que vous pouvez facilement vous procurer, dans votre pharmacie par exemple. Dans ce livre ne sont pas traitées les situations graves et/ou d’urgence qui nécessitent impérativement la consultation rapide d’un médecin. « 

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Se soigner au naturel pendant la grossesse, un guide pratique pour soigner les petits maux, homéopathie, phytothérapie et médecines complémentaires