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17 Janvier 2007
La cigarette, C'est décidé, à la fin du mois, on arrête
Les effets nocifs du tabac sont actuellement bien connus, aussi bien pour l’utilisateur que pour son entourage.
Le sevrage est difficile, car le tabac est une drogue que certains prétendent douce !!! Elle serait certainement à classer parmi les drogues dures. Elle engendre une accoutumance difficile à vaincre.
Arrêter n’est pas difficile en soi ; c’est même déconcertant de facilité. Se désintoxiquer de la nicotine est assez rapide, quelques jours au plus. L’intérêt des substituts à la nicotine est assez limité et ne fait que différer cette désintoxication. Plus difficile sera d’apprendre à se débarrasser du geste et de l’habitude. 
Homéopathie et sevrage tabagique
Ou quelques conseils simples avec les médicaments homéopathiques adaptés.
Sevrage tabagique, phytothérapie et Fleurs de Bach
Si les mesures précédentes ne suffisent pas, quelques pistes du côté des plantes.
C'est décidé, j'arrête la cigarette
Par
Michèle Freud www.michelefreud.com
Choisissez une date cible pour arrêter, par exemple votre anniversaire, le premier jour de l’année ou un moment mémorable. Faites en sorte que ce soit un jour important que vous fêterez par la suite comme une date « anniversaire ». L’arrivée du printemps peut être un moment privilégié, c’est une période durant laquelle on est souvent plus disposé à prendre soin de soi.
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