Anxiété et troubles du sommeil
L'alternance veille-sommeil peut être fortement perturbée
par les états anxieux.
Les hypnotiques et les anxiolytiques n'apportent pas la solution ; ils mènent à l'indifférence
et à l'apathie qui sont des états incompatibles avec les réactions
de survie et d'adaptation nécessaires
à la résolution du problème initial.
Certains remèdes homéopathiques d'action ponctuelle.
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Les difficultés d'endormissement
Elles sont la plupart du temps associées à
un afflux de pensées, liées aux évènements de
la journée.
COFFEA: L'afflux constant
d'idées gêne l'endormissement, on retrouve
une hypersensibilité de tous les sens, et une
impressionnabilité, surtout aux émotions
joyeuses et agréables. Le réveil est précoce:
en 4 ou 5 H.
VALERIANA: on note
une tendance aux palpitations, aux spasmes qui empêchent
l'endormissement : en 4 H
NUX VOMICA: chez
un sujet hyperactif, surmené, abusant fréquemment
des excitants tels que café, tabac, voire alcool.
On peut constater des difficultés d'endormissement
du fait d'un bouillonnement d'idées, des réveils
nocturnes, souvent vers 4 heures du matin avec difficultés
à retrouver le sommeil, des rêves agités, le réveil
est toujours laborieux, avec mauvaise humeur et fatigue: en 4 à 9
H.
AMBRA GRISEA: l'insomnie
est aggravée par l'excitation induite dans la
journée par une mauvaise nouvelle, un petit souci.
La sensation de fatigue disparaît dès que
le sujet se couche: en 9 H.
GELSEMIUM: les troubles
apparaissent à la veille d'une échéance
importante, et se manifestent sous forme de trac ; il
s'agit essentiellement d'une insomnie d'endormissement.
Le remède est à prendre en 9 à 15
H.
Les réveils nocturnes
NUX VOMICA 9H.
GELSEMIUM 9H.
ARSENICUM ALBUM 9H : les réveils
se situent plus volontiers entre 1 et 3 heures du matin, souvent accompagnés
de crises d'angoisse et d'agitation.
STAPHYSAGRIA 9H.
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