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Les sports d'hiver

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La traumatologie

Arnica montana 5 à 15 H : ce remède bien connu pourra aussi bien être utilisé pour les petits bobos que pour des traumatismes plus importants. Certes, l'homéopathie ne va pas guérir une fracture de jambe, mais contribuera à accélérer la consolidation. En cas de fracture, luxation ou entorse grave, on donnera une dose d'Arnica en 15 H, puis on poursuivra avec de la 5 H, deux à trois prises par jour. ski

- Bellis perenis 5 H : remède des hématomes. Trois prises par jour.

- Ruta graveolens 5 H : remède de courbatures après traumatisme, remède de tendinite, d'entorse ou luxation : les symptômes sont aggravés par le repos, améliorés par le mouvement.

- Symphytum 7 à 15 H : ce remède accélère la consolidation des fractures. On l'utilise de préférence lorsque la zone de fracture est très douloureuse, et lorsque par la suite elle reste sensible après consolidation.

Les courbatures

- Arnica montana 5 H : une prise matin et soir, vous aidera à récupérer des efforts de la journée. Il est aussi utile lorsque après un effort, le sommeil vient difficilement ; le lit paraît trop dur.

- Rhus toxicodendron 5 H : les courbatures sont aggravées par le repos et améliorées au mouvement.

Le mal des montagnes

- Coca 5 à 7 H : voir dossier.

Le vertige

- Argentum nitricum 5 à 15 H : ce remède, pris en basse ou moyenne dilution pourra aider les âmes sensibles à mieux affronter la pente ; en moyenne, voire haute dilution, il nous aidera à utiliser les remontées mécaniques les plus impressionnantes : télécabines et télésièges, la hantise des claustrophobes et agoraphobes.

Le soleil

Nous vous conseillons de lire le dossier spécial " coup de soleil et insolations ".

- Apis melifia 5 à 9 H : remède par excellence des coups de soleil et brûlures du premier degré.
- Belladona 5 à 9 H : insolations.
- Glonoïne 5 à 9 H : coups de chaleur et insolations.

Les conjonctivites

Nous le savons tous, il est impératif de porter des lunettes de soleil de bonne qualité lorsqu'on pratique le ski, la promenade en montagne, et toute activité nous exposant aux rayons du soleil dans un milieu enneigé, et ce, même par temps couvert. Et surtout, n'oublions pas les enfants qui ont besoin d'un matériel adapté.
Il faut savoir qu'une brûlure, même bénigne de la rétine entraînera une fragilité permanente de l'œil.

- Apis melifica 5 à 7 H : irritation de la conjonctive avec œdème rosé.
- Euphrasia 5 à 7 H.
- Argentum nitricum 5 H.

L'herpès labial

Dès les premières sensations :

·Vaccinotoxinum 9 H : une prise toutes les 3 heures.

En même temps :
· Rhus toxicodendron 5 H : une prise toutes les heures.
· Natrum muriaticum 9 H : une prise toutes les heures.

Ce remède est indiqué en cas d'herpès réactivé par une exposition au soleil. En cas d'herpès cataménial, c'est-à-dire réactivé avant ou pendant les règles, on lui préfèrera Sepia 7 H aux mêmes posologies.

Espacer les prises de ces deux derniers remèdes le lendemain, soit trois prises par jour. Ce protocole peut faire avorter la crise chez les sujets bon répondeurs.

Si les lésions apparaissent :

Au stade des vésicules :

Continuer Rhus toxicodendron 5 H au rythme de trois prises par jour, et Natrum muriaticum 9 H une prise par jour.
En cas de lésions associées dans la bouche, leur adjoindre Borax 5 H trois prises par jour.

L'herpès génital, qui sort de notre sujet, se traite avec Croton 5 H en plus des deux premiers remèdes, à la même posologie.

Au stade des croûtes :

Les deux remèdes les plus souvent indiqués sont
· Mezereum 5 H : les lésions se remplissent d'un liquide blanchâtre et sont rapidement remplacées par des croûtes qui démangent.
· Graphites 5 H : les vésicules, brûlantes et piquantes, d'où coule un liquide jaunâtre sont remplacées par des croûtes qui ne démangent plus.

L'absence d'amélioration au bout de 48 heures impose une consultation médicale.

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