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Perdre du poids en rééquilibrant son alimentation

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Vous désirez perdre du poids lentement, sûrement, diminuer les sensations de fatigue, retrouver « la pêche » :

Lisez attentivement et imprimez ces six sujets : ce régime ou plutôt rééducation nutritionnelle fonctionne dans pratiquement tous les cas de surcharge pondérale. La perte se situera dans les premiers temps au niveau du ventre, et concerne la graisse intra abdominale, la plus « dangereuse » sur le plan santé. Suivez scrupuleusement les indications, notamment celle du petit carnet ou journal de bord.

Avec l’aide de l’homéopathie, vous pouvez aisément résister aux pulsions de faim, aux petites envies, reprendre la main et retrouver une alimentation adaptée à vos besoins. Aidez-vous des sujets de ce mois, si vous avez des difficultés.

- Sur quoi repose ce régime : Le sucre et la maladie métabolique ou syndrome X

- L’intérêt des index glycémiques en diététique

- Les index glycémiques

- Ce que je DOIS manger, ce que je n’ai PAS LE DROIT de manger, les exceptions !

- Oui, mais en pratique, comment procéder !

- Trucs et astuces en vrac

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