J'arrête de fumer
Le tabac,
NICOTINA TABACUM est l’une des drogues les plus répandues.
Le tabac fut introduit en France en 1650, offert à Marie de Médicis
par Nicot de Villemin, ambassadeur du Portugal.
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Les effets nocifs du tabac sont actuellement bien connus, aussi bien pour l’utilisateur
que pour son entourage.
Le sevrage est difficile, car le tabac est une drogue que certains prétendent
douce !!! Elle serait certainement
à classer parmi les drogues dures. Elle engendre une
accoutumance difficile à vaincre.
Arrêter n’est pas difficile en soi ; c’est même déconcertant
de facilité. Se désintoxiquer de la nicotine est assez rapide,
quelques jours au plus. L’intérêt des substituts à la
nicotine est assez limité
et ne fait que différer cette désintoxication.
Plus difficile sera d’apprendre à se débarrasser
du geste et de l’habitude.
Il faut apprendre à ne plus être fumeur, se priver du rituel et
du semblant d’assurance qu’apporte la cigarette et c’est cela
le plus difficile. Toute l’image corporelle et sociale s’en trouve
modifiée ; apprendre à être différent, apprendre
à être soi-même. La nicotine est par ailleurs
un dopant intellectuel apportant une énergie artificielle,
tout comme la caféine à laquelle elle est souvent
associée. Le fumeur qui arrête se sentira donc
un peu fatigué, un peu mou au début du sevrage.
Et comme pour toute drogue, l’arrêt doit être complet et DÉFINITIF.
Pas même une toute petite lors d’une soirée ou lorsque l’on
vous en offre une gentiment. La rechute est lente et insidieuse, mais généralement
inexorable. Le tabac, c’est tout ou rien, il n’y a pas de milieu.
Le fumeur est un toxicomane au même titre que l’héroïnomane,
et cette toxicomanie est à considérer comme une maladie à part
entière. C’est ce que nous devons enseigner à nos enfants,
d’autant plus que ce fléau gagne les collèges de façon
galopante.
L’homéopathie
peut aider dans cette démarche, à condition que la motivation
soit forte et réelle.
La personne qui se décide
a tout intérêt à
se faire accompagner, soit par un médecin, soit par des proches. Il
ne faut jamais culpabiliser le fumeur car la confiance est la clé de
la réussite.
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